Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcspuncs ital
Kalória- és tápértékadatok
C-vitaminnal dúsított, fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 48 kcal —
- Fehérje 0 g 0%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 10 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 36 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 0,5 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 3 mg 0%
- Kálium 25 mg 1%
- Cink 0,01 mg 0%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Gyümölcspunccs ízű italC-vitamin hozzáadva, por, víz hozzáadva37 kcal / 100 g
- Trópusi gyümölcspuncsfogyasztásra kész10 kcal / 100 g
- Gyümölcspuncs gyümölcslé italfagyasztott koncentrátum, vízzel készítve42 kcal / 100 g
- Trópusi puncsitalok, fogyasztásra kész10 kcal / 100 g
- Gyümölcspuncs ízű italpor382 kcal / 100 g
- Gyümölcsléitalhozáadott cukor nélkül, fogyasztásra kész4 kcal / 100 g
- Narancsos gyümölcsitalfogyasztásra kész34 kcal / 100 g
- Gyümölcsital3%-nál több gyümölcslé, magas C-vitamin-tartalommal és hozzáadott tiaminnal54 kcal / 100 g
- Gyümölcsízesítésű italkevesebb mint 3% gyümölcslé, C-vitaminnal nem dúsított64 kcal / 100 g
- Gyümölcspundzsalkoholmentes47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcspuncs ital
Hogyan tálald a gyümölcspuncs italt?
Jól behűtve, jégkockával kínáld; ha előre készíted, a jeget inkább közvetlenül tálalás előtt add hozzá, így kevésbé hígul fel. Narancs- vagy citromkarikával, illetve pár szem bogyós gyümölccsel is feldobhatod.
Fel lehet hígítani a gyümölcspuncs italt?
Igen: szénsavmentes vagy szénsavas vízzel keverve kevésbé lesz édes, a szódától pedig frissítőbb, pezsgősebb lesz. Először egy rész vízzel próbáld ki egy rész italhoz, majd alakítsd az arányt az ital édességéhez.
Mivel keverd a gyümölcspuncs italt alkoholmentes puncshoz?
Keverd narancs- vagy ananászlével, majd öntsd fel szódával, és adj hozzá citruskarikákat. A gyümölcsöt hagyd a tálban rövid ideig összeérni a hideg itallal, a szódát pedig csak a kínálás előtt add hozzá.
Meddig tartható el a felbontott gyümölcspuncs ital?
Felbontás után tartsd hűtőben, jól lezárva, és néhány napon belül fogyaszd el. Ha szokatlan szaga, íze vagy külseje van, ne idd meg.
Lefagyasztható a gyümölcspuncs ital?
Igen, jégkockatartóban lefagyaszthatod, és a kockákat vízhez vagy szódához adhatod, így hűtés közben nem hígítják fel az italt. Ne töltsd tele a tartót, mert fagyáskor a folyadék kitágul.
Mennyi cukor van egy pohár gyümölcspuncs italban?
Egy 2 dl-es adag körülbelül 23 g cukrot tartalmaz. Az édességet vízzel vagy szódával keverve csökkentheted.
A gyümölcspuncs ital vagy a gyümölcslé tartalmaz több energiát?
A gyümölcspuncs italban 48 kcal van 100 grammonként; a gyümölcsléitalban 4 kcal ugyanekkora mennyiségben. A gyümölcspuncs ital C-vitamin-tartalma 36 mg 100 grammonként.
Forrás: Canadian Nutrient File 2959 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
