Tudd, mi kerül a tányérodra

Gombaleves

Kalória- és tápértékadatok

39
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 39 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 1,6 g 1%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 0,7 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g391,6 g1,6 g2,6 g
50 g50 g200,8 g0,8 g1,3 g
150 g150 g592,4 g2,4 g3,9 g
200 g200 g783,2 g3,2 g5,2 g
250 g250 g984 g4 g6,5 g

Kérdések erről: Gombaleves

Hogyan készíts igazán ízes gombalevest?

A hagymát kevés zsiradékon dinszteld meg, add hozzá a felszeletelt gombát, és pirítsd addig, amíg a kiengedett leve elpárolog. Ezután fűszerezd, öntsd fel alaplével vagy vízzel, és főzd puhára.

Milyen gomba illik a gombalevesbe?

A csiperke könnyen beszerezhető és enyhe ízű; vargányával vagy erdei gombával karakteresebb lesz a leves. Többféle gombát is keverhetsz, a szárított gomba áztatólevét pedig szűrd le, és öntsd a leveshez.

Mivel sűrítheted a gombalevest?

A hagyma és a gomba egy részét turmixold le, így liszt nélkül is sűrűbb lesz. Tejfölös habaráshoz keverj egy kevés forró levest a tejfölbe, majd ezt öntsd vissza, hogy ne csapódjon ki.

Milyen fűszerek és betétek illenek a gombaleveshez?

A petrezselyem, a kakukkfű, a majoránna és a tárkony jól illik hozzá; egy kevés citromlével frissebb lesz az íze. Galuskával, csipetkével vagy pirított kenyérkockával tartalmasabb fogás.

El lehet készíteni a gombalevest tejföl nélkül?

Igen: hagyd el a tejfölt, vagy turmixolj a levesbe néhány főtt burgonyakockát a krémesebb állagért. Tejszín helyett zab- vagy szójaitalt is használhatsz, de ezek enyhén módosítják az ízét.

Le lehet fagyasztani a gombalevest?

A tejföl és tejszín nélküli gombaleves jól fagyasztható; hűtsd le gyorsan, és adagolva tedd fagyasztóba. A tejfölös leves felengedés után szemcsés lehet, ezért azt inkább frissen készítsd, vagy a tejfölt csak tálaláskor keverd bele.

Meddig áll el a gombaleves a hűtőben?

Zárt edényben, lehűtve két-három napig tartható a hűtőben. Újramelegítéskor forrósítsd át alaposan, és csak annyit melegíts meg, amennyit elfogyasztasz.

Forrás: BLS (Germany) X448353 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül