Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 285 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 58 g 21%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8 g | 58 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 87 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 116 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 145 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Filotészta
Hogyan olvaszd ki a fagyasztott filotésztát?
A csomagot előző este tedd a hűtőbe, és csak közvetlenül felhasználás előtt bontsd ki. A lassú kiolvasztás segít megelőzni, hogy a lapok összeragadjanak vagy elszakadjanak.
Mitől nem szárad ki a filotészta munka közben?
A még fel nem használt lapokat takard le enyhén nedves, tiszta konyharuhával, de ne hagyd, hogy a ruha eláztassa őket. A kivett lapokat kend meg vékonyan olvasztott vajjal vagy olajjal, mielőtt rájuk teszed a következőt.
Milyen hőfokon és meddig süsd a filotésztát?
A töltött vagy rétegezett filotésztát általában 180–200 °C-ra előmelegített sütőben süsd, amíg aranybarnára és ropogósra pirul; ez többnyire 20–40 perc. A vékony, töltelék nélküli lapok ennél jóval hamarabb elkészülhetnek, ezért figyeld a színüket.
Milyen ételekhez használható a filotészta?
Édes változatban baklavához, sósan pedig spenótos-fetás pitéhez, például spanakopitához, illetve börekhez használják. A rétegek közé kent vaj vagy olaj adja a jellegzetes ropogós állagot.
Mivel helyettesítheted a filotésztát?
Réteslapot használhatsz helyette, ha hasonlóan vékony, ropogós rétegeket szeretnél; a lapok vastagsága és kezelése eltérhet. Leveles tésztával is készülhet a fogás, de az tömörebb, rétegesebb és zsírosabb lesz, nem adja ugyanazt a finom roppanást.
Mi a különbség a filotészta és a réteslap között?
Mindkettő vékony lapokból áll, de a filotészta általában egészen papírvékony, és sütés előtt külön zsiradékot kíván a rétegek közé. A réteslap rendszerint vastagabb, ezért másképp viselkedik tekeréskor és sütéskor.
Hogyan tárold a felbontott filotésztát?
A maradék lapokat csomagold szorosan fóliába vagy tedd jól záródó zacskóba, és tartsd hűtőben; használd fel rövid időn belül, mert gyorsan kiszárad. Hosszabb tároláshoz fagyaszd le légmentesen becsomagolva.
Forrás: mvt 10.132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül