Tudd, mi kerül a tányérodra

Fagyasztott banán

Kalória- és tápértékadatok

98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Szénhidrát21 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 98 kcal —
  • Fehérje 1,4 g 3%
  • Szénhidrát 21 g 7%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,3 g 8%
  • Cukrok 14 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g981,4 g21 g0,2 g
50 g50 g490,7 g10 g0,1 g
150 g150 g1472,1 g31 g0,3 g
200 g200 g1962,8 g41 g0,4 g
250 g250 g2453,5 g51 g0,5 g

Kérdések erről: Fagyasztott banán

Hogyan fagyaszd le a banánt, hogy később könnyű legyen adagolni?

Hámozd meg, vágd karikákra, és terítsd szét egy tálcán; ha megfagytak, tedd őket jól záródó tasakba. Így nem tapadnak össze, és turmixhoz vagy zabkásához csak annyit veszel ki, amennyi kell.

Kell-e felengedni a fagyasztott banánt turmix készítése előtt?

Nem kell: tedd a fagyott banánkarikákat a turmixgépbe tejjel vagy növényi itallal, és turmixold krémesre. Ha a gép nehezen viszi, hagyd a banánt néhány percig a pulton puhulni.

Hogyan készül a banánfagyi fagyasztott banánból?

Turmixolj simára egy-két adag fagyasztott banánkarikát, közben időnként kapard le az edény faláról a masszát. A krémes állagú „nice cream” rögtön tálalható; kakaóval, mogyoróvajjal vagy bogyós gyümölccsel is ízesítheted.

Felengedés után használható a fagyasztott banán süteménybe?

Igen, banánkenyérhez és muffinba is jó, de felengedve pépesebb és levet ereszthet, mint a friss banán. Olvaszd fel egy tálban, majd a receptbe a banán húsát tedd; a felesleges levet öntsd le, ha a tészta túl híg lenne.

Meddig tartható el a fagyasztott banán?

Légmentesen zárva, −18 °C-on több hónapig eláll, bár idővel romolhat az íze és az állaga. Írd rá a fagyasztás dátumát, és használd fel hamarabb, ha kiszáradt vagy fagyasztóízt vett fel.

Miért barnul meg a banán felengedés után?

A fagyasztás és felengedés megbontja a gyümölcs puha szövetét, ezért a banán könnyen pépesedik és barnul. Turmixban, zabkásában vagy süteménytésztában ez nem gond; ha szép szeleteket szeretnél, inkább friss banánt használj.

Mivel helyettesíthető a fagyasztott banán turmixban?

Krémességhez használj fagyasztott mangót vagy őszibarackot; ezek íze kevésbé édes, ezért a turmix más karakterű lesz. Ha a banán a receptben a fagyos, sűrű állagot adja, a helyettesítőt is fagyasztva tedd bele.

Forrás: ausnut F009884 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül