Tudd, mi kerül a tányérodra
Banános muffin
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 347 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 45 g 16%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 7,9 g 40%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 28 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,5 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,8 g | 22 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8,3 g | 67 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 89 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 14 g | 112 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Banános süteményes muffin402 kcal / 100 g
- Citromos muffin391 kcal / 100 g
- Banános sütemény309 kcal / 100 g
- Korpás muffin418 kcal / 100 g
- Répatorta-muffin334 kcal / 100 g
- Áfonyás muffin334 kcal / 100 g
- Diós muffin430 kcal / 100 g
- Muffin404 kcal / 100 g
- Kakaós muffin404 kcal / 100 g
- Gluténmentes muffin335 kcal / 100 g
Kérdések erről: Banános muffin
Milyen banánból lesz a legfinomabb banános muffin?
A nagyon érett, barna pöttyös banán a legjobb: könnyen összetörhető, édesebb és erőteljesebb az íze. Villával pépesítsd, és keverd a nedves hozzávalókhoz.
Hány fokon és meddig süsd a banános muffint?
Előmelegített sütőben, 180 °C-on általában 20–25 perc alatt sül meg. Akkor jó, ha a közepébe szúrt fogpiszkáló tisztán vagy néhány morzsával jön ki.
Hogyan tárold a banános muffint, hogy ne száradjon ki?
Teljes kihűlés után tedd jól záródó dobozba; szobahőmérsékleten nagyjából 2–3 napig marad puha. Hűtőben tovább eláll, de a tésztája tömörebbé válhat.
Le lehet fagyasztani a banános muffint?
Igen: egyenként csomagold be, majd tedd fagyasztóba. Kiolvasztáshoz hagyd szobahőmérsékleten, vagy melegítsd át pár percig 160 °C-os sütőben.
Mivel ízesítsd vagy tálald a banános muffint?
A fahéj, a dió és a csokoládé jól illik a banánhoz; a tésztába keverve mindegyikből használhatsz egy maréknyit. Reggelire natúr joghurttal, uzsonnára önmagában is kínálhatod.
Mivel helyettesítheted a tojást a banános muffinban?
Egy tojás helyett használj körülbelül 60 g almapürét vagy egy evőkanál őrölt lenmagot három evőkanál vízzel elkeverve. A lenmagos keveréket hagyd pár percig állni, mielőtt a tésztához adod.
Miben különbözik a banános muffin a banános süteménytől?
A banános sütemény energiatartalma 309 kcal 100 grammonként, míg a banános muffiné 347 kcal. A muffin általában külön adagokban sül, a banános süteményt pedig egy nagyobb formában készítik.
Forrás: mvt 05.431 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
