Tudd, mi kerül a tányérodra
Csillaggyümölcs
Kalória- és tápértékadatok
csillaggyümölcs, nyers
31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 3,9 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 34,4 mg 38%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,08 mg 0%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 12 mg 1%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Csillaggyümölcs
Hány kalória van Csillaggyümölcs 100 g mennyiségében?
Csillaggyümölcs 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Csillaggyümölcs 50 g mennyiségében?
Csillaggyümölcs 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Csillaggyümölcs 150 g mennyiségében?
Csillaggyümölcs 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Csillaggyümölcs 200 g mennyiségében?
Csillaggyümölcs 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Csillaggyümölcs 250 g mennyiségében?
Csillaggyümölcs 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1523 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
