Tudd, mi kerül a tányérodra

Bubble and squeak

Kalória- és tápértékadatok

repceolajban sütött, házi készítésű

126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,7 g
Szénhidrát10 g
Zsír9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 126 kcal —
  • Fehérje 1,7 g 3%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 9 g 12%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Vas 0,39 mg 2%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 31 mg 2%
  • Kálium 282 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1261,7 g10 g9 g
50 g50 g630,9 g5,1 g4,5 g
150 g150 g1892,6 g15 g14 g
200 g200 g2523,4 g20 g18 g
250 g250 g3154,3 g25 g23 g

Kérdések erről: Bubble and squeak

Hány kalória van Bubble and squeak 100 g mennyiségében?

Bubble and squeak 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Bubble and squeak 50 g mennyiségében?

Bubble and squeak 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Bubble and squeak 150 g mennyiségében?

Bubble and squeak 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Bubble and squeak 200 g mennyiségében?

Bubble and squeak 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Bubble and squeak 250 g mennyiségében?

Bubble and squeak 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-704 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül