Labdarúgás: óránként elégetett kalóriák
Versenyszerű labdarúgás
588
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
294
kcal 30 perc alatt
8
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
294elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
| 30 min | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 |
| 45 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 60 min | 420 | 504 | 588 | 672 | 756 | 840 |
Hasonló tevékenységek
- Minigolf 257 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Korcsolyázás 368 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Bokszedzés bokszzsákon 426 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Pickleball 331 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Baseball 368 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Röplabda 294 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ.
