Frizbigolf: óránként elégetett kalóriák
Repülő korong dobása láncos kosár felé, gyaloglással a dobások között. Ez a becslés egy átlagos körre vonatkozik; a dombok, a tempó és a várakozás módosíthatja az erőkifejtést.
279
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
140
kcal 30 perc alatt
3,8
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
140elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Hasonló tevékenységek
- Korcsolyázás 368 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Bowling 257 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Brazil jiu-jitsu 757 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Padel 441 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
- Softball 368 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Vízilabda 735 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Nagy intenzitású
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ. (15252)
