Wakeboarding: spalone kalorie na godzinę
Wakeboarding lub narciarstwo wodne za łodzią
441
kcal na godzinę przy 70 kg
221
kcal w 30 minut
6
Wartość MET
Twoje spalone kalorie
221kcal spalone
Spalone kalorie według masy ciała
| Czas | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Podobne aktywności
- Rower stacjonarny 404 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Bieganie w wodzie 720 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
- Snowboarding 368 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Bieganie 735 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
- Marsz sportowy 441 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Jazda na rowerze, szybka 735 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
Wartości MET według Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorie = MET × masa ciała w kg × godziny × 1,05. Rzeczywiste spalanie zależy od kondycji, wysiłku i składu ciała. (18150)