Twoje spalone kalorie

Masa ciała 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

Minuty 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

92kcal spalone

Spalone kalorie według masy ciała

Czas	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	33	39	46	53	59	66
30 min	66	79	92	105	118	131
45 min	98	118	138	158	177	197
60 min	131	158	184	210	236	263

Podobne aktywności

• Koszykówka 514 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
• Brazylijskie jiu-jitsu 757 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
• Baseball 368 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
• Gimnastyka 404 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
• Hokej na lodzie 588 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
• Siatkówka 294 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana

Wartości MET według Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorie = MET × masa ciała w kg × godziny × 1,05. Rzeczywiste spalanie zależy od kondycji, wysiłku i składu ciała. (15080)