Vodné pólo: spálené kalórie za hodinu
Zápas vodného póla
735
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
368
kcal za 30 minút
10
Hodnota MET
Vaše spálené kalórie
368Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Podobné aktivity
- Basketbal 514 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Korčuľovanie 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Bowling 257 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Hádzaná 882 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Padel 441 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Softball 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
Hodnoty MET vychádzajú z vydania Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; pri použití náhradných hodnôt pre konkrétne aktivity sú tieto hodnoty označené. Kalórie = MET × telesná hmotnosť v kg × hodiny × 1,05. Skutočný výdaj závisí od kondície, námahy a zloženia tela.
