Hádzaná: spálené kalórie za hodinu
Súťažná hádzaná
882
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
441
kcal za 30 minút
12
Hodnota MET
Vaše spálené kalórie
441Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 30 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 45 min | 473 | 567 | 662 | 756 | 851 | 945 |
| 60 min | 630 | 756 | 882 | 1 008 | 1 134 | 1 260 |
Podobné aktivity
- Basketbal 514 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Bowling 257 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Bedminton 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Biliard 184 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Nízka intenzita
- Hacky sack 294 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Racquetball 735 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
Hodnoty MET vychádzajú z vydania Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; pri použití náhradných hodnôt pre konkrétne aktivity sú tieto hodnoty označené. Kalórie = MET × telesná hmotnosť v kg × hodiny × 1,05. Skutočný výdaj závisí od kondície, námahy a zloženia tela.
