Šoférovanie: spálené kalórie za hodinu
Šoférovanie auta alebo iného vozidla
118
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
59
kcal za 30 minút
1,6
Hodnota MET
Vaše spálené kalórie
59Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 21 | 25 | 29 | 34 | 38 | 42 |
| 30 min | 42 | 50 | 59 | 67 | 76 | 84 |
| 45 min | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 |
| 60 min | 84 | 101 | 118 | 134 | 151 | 168 |
Podobné aktivity
- Eliptický trenažér pod stolom 147 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Nízka intenzita
- Upratovanie 220 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Kosenie trávnika 404 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Ľahké domáce práce 184 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Nízka intenzita
- Práca za stolom 110 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Nízka intenzita
- Státie 147 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Nízka intenzita
Hodnoty MET vychádzajú z vydania Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; pri použití náhradných hodnôt pre konkrétne aktivity sú tieto hodnoty označené. Kalórie = MET × telesná hmotnosť v kg × hodiny × 1,05. Skutočný výdaj závisí od kondície, námahy a zloženia tela.
