Frisbee golf: spálené kalórie za hodinu
Hádzanie lietajúceho disku do koša s reťazami a chôdza medzi hodmi. Odhad platí pre bežné kolo; námahu môže ovplyvniť terén, tempo aj čakanie.
279
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
140
kcal za 30 minút
3,8
Hodnota MET
Vaše spálené kalórie
140Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Podobné aktivity
- Korčuľovanie 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Bowling 257 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Brazílske džiu-džicu 757 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Padel 441 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Softball 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Vodné pólo 735 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
Hodnoty MET vychádzajú z vydania Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; pri použití náhradných hodnôt pre konkrétne aktivity sú tieto hodnoty označené. Kalórie = MET × telesná hmotnosť v kg × hodiny × 1,05. Skutočný výdaj závisí od kondície, námahy a zloženia tela. (15252)
