Fitbit ili Apple Watch: koji se bolje uklapa u tvoju rutinu?

Najprije razmisli što želiš da sat radi

Fitbit i Apple Watch nazivi su linija uređaja, a ne dvaju jednakih proizvoda. Značajke se razlikuju ovisno o modelu, a neke usluge mogu ovisiti i o tvojoj regiji ili računu. Korisno je usporediti konkretne modele tek nakon što odlučiš što ti je važno u svakodnevnoj rutini.

Fitbit uređaji uglavnom stavljaju aktivnost, san i jednostavne sažetke napretka u središte korisničkog iskustva. Apple Watch objedinjuje praćenje aktivnosti sa širim rasponom funkcija i aplikacija povezanih s telefonom. Oba pristupa mogu se dobro uklopiti uz praćenje prehrane, no jedan ti može djelovati usmjerenije od drugoga.

• Odaberi Fitbit ako prvenstveno želiš jednostavne informacije o aktivnosti i snu
• Razmotri Apple Watch ako želiš blisku povezanost s aplikacijama na telefonu, porukama i drugim Appleovim uslugama
• Provjeri ima li točan model senzore i načine rada za trening koje namjeravaš koristiti
• Odluči želiš li jednostavne sažetke ili više postavki i aplikacija na izbor

Telefon može presuditi u odabiru

Apple Watch namijenjen je povezivanju s iPhoneom. Ako koristiš drugu vrstu telefona, nije praktičan izbor. Prednost je za korisnike iPhonea u tome što obavijesti, kalendari, pozivi i kompatibilne aplikacije mogu dobro surađivati.

Fitbit uređaji podržavaju širi izbor telefona, premda kompatibilnost i dalje ovisi o uređaju i verziji operativnog sustava. Aplikacija Fitbit objedinjuje podatke o aktivnosti, snu i druge zabilježene informacije. Prije odabira provjeri podržava li tvoj telefon konkretan model Fitbita i sve značajke koje su ti važne.

• Provjeri podržava li se tvoj telefon i operativni sustav
• Provjeri može li tvoja omiljena aplikacija za praćenje prehrane razmjenjivati podatke s platformom sata
• Pogledaj koja su dopuštenja potrebna za dijeljenje broja koraka, treninga ili procjene potrošnje energije
• Razmisli želiš li primati poruke i pozive na zapešće ili imati manje ometanja

Kako rade uz praćenje kalorija

Obje platforme mogu procjenjivati potrošenu energiju na temelju podataka kao što su kretanje, zabilježeni treninzi i osobni podaci. Te su vrijednosti procjene, a ne izravna mjerenja energije koju je tvoje tijelo potrošilo. Rezultat se može razlikovati ovisno o uređaju, aktivnosti i načinu na koji nosiš sat.

Ako tvoj dnevnik prehrane uvozi podatke o potrošenoj energiji tijekom aktivnosti, nemoj svaku dodanu kaloriju smatrati točnom količinom koju možeš pojesti. Duga šetnja ili trening mogu povećati tvoje procijenjene potrebe, no broj ovisi o osobi i kvaliteti zabilježenih podataka. Promatraj obrasce kroz nekoliko dana umjesto da reagiraš na jedno neuobičajeno visoko ili nisko očitanje.

Fitbit obično prikazuje prehranu i aktivnost u vlastitim dnevnim sažecima, dok Apple Watch najčešće šalje podatke o aktivnosti putem aplikacije Apple Health ili kompatibilnih aplikacija. Najjednostavniji je izbor onaj koji se pouzdano povezuje s aplikacijom za praćenje prehrane koju već koristiš. Provjeri koji se podaci prenose u kojem smjeru kako isti trening ne bi bio uračunat dvaput.

• Ažuriraj osobne podatke i uobičajenu razinu aktivnosti
• Dosljedno nosi uređaj kad uspoređuješ dnevne obrasce
• Provjeri jesu li treninzi udvostručeni nakon povezivanja aplikacija
• Kalorije potrošene aktivnošću smatraj smjernicom, a ne točnom količinom hrane koju možeš pojesti

Treninzi, kretanje i napredak

Obje linije uređaja mogu bilježiti uobičajene aktivnosti i prikazivati pojedinosti kao što su trajanje, tempo i puls. Dostupne vrste treninga i mjerenja ovise o modelu. Automatsko prepoznavanje može pomoći ako zaboraviš pokrenuti trening, ali može propustiti kretanje ili nešto pogrešno zabilježiti.

Apple Watch obično nudi širok raspon funkcija za trening i dobre veze s aplikacijama za fitness drugih proizvođača. Fitbit aktivnost često prikazuje kroz jednostavnije ciljeve, podsjetnike i sažetke napretka. Tvoj način korištenja važniji je od najduljeg popisa značajki.

Razmisli o tome što ti treba tijekom uobičajenih aktivnosti. Trkačima mogu biti važni podaci o ruti i tempu, dok nekome tko trenira u teretani mogu više značiti brze kontrole i lako čitljivi mjerači vremena. Za svakodnevno hodanje mogu biti dovoljni dosljedni trendovi broja koraka i kretanja.

• Nabroji aktivnosti koje najčešće bilježiš
• Provjeri uključuje li konkretan model ugrađeno praćenje rute
• Razmisli koliko je jednostavno koristiti zaslon dok se krećeš
• Provjeri prikazuje li aplikacija napredak na način koji razumiješ

Trajanje baterije, punjenje i udobnost

Trajanje baterije jedna je od najočitijih praktičnih razlika. Mnogi modeli Fitbita osmišljeni su tako da rade nekoliko dana između punjenja, dok mnoge modele Apple Watcha treba puniti češće. Stvarno trajanje ovisi o modelu, postavkama zaslona, praćenju rute i drugim značajkama koje koristiš.

Dulje trajanje baterije može olakšati neprekidno nošenje i bilježenje sna tijekom noći. Češće punjenje može biti izvedivo ako se prirodno uklapa u tvoju jutarnju ili večernju rutinu. Uređaj koji često nije na zapešću stvarat će praznine u podacima o aktivnosti koji se šalju u tvoj dnevnik prehrane.

Udobnost također utječe na dosljednost. Veličina kućišta, materijal remena i oblik zaslona mogu se osjetno razlikovati tijekom vježbanja, spavanja ili rada za stolom. Ako možeš, prije odluke usporedi dimenzije i mogućnosti odabira remena.

• Razmisli kada bi se punjenje uklopilo u tvoj dan
• Provjeri očekivano trajanje baterije uz značajke koje namjeravaš koristiti
• Odaberi veličinu kućišta koja ne ometa pokrete zapešća
• Odaberi materijal remena prikladan za vježbanje i nošenje tijekom noći

Kako donijeti konačnu odluku

Fitbit će vjerojatno odgovarati nekome tko želi praćenje aktivnosti i sna, relativno jednostavnu aplikaciju i rjeđe punjenje. Apple Watch može odgovarati korisniku iPhonea koji želi detaljnu povezanost s telefonom, širok izbor aplikacija i više funkcija dostupnih na zapešću. Nijedan nije automatski bolji za svakoga.

Usporedi konkretne modele umjesto da se oslanjaš samo na naziv marke. Za neke značajke možda je potrebno zasebno članstvo, određeni telefon ili podržana regija, pa provjeri što je uključeno. Razmisli i o tome koliko dugo se očekuje da će uređaj dobivati softversku podršku.

Za praćenje prehrane pouzdane su navike važnije od prikupljanja što većeg broja mjerenja. Odaberi uređaj koji ti je ugodno nositi, puniti i provjeravati, a da procjene ne određuju svaki tvoj obrok. Koristi podatke o aktivnosti kao dodatni kontekst uz dnevnik prehrane, rutinu i dugoročnije trendove.

• Odaberi Fitbit za usmjerenije praćenje i obično dulje trajanje baterije
• Odaberi Apple Watch za bolju povezanost s iPhoneom i širi izbor aplikacija
• Uspoređuj značajke konkretnih modela, a ne tvrdnje o marki općenito
• Odaberi opciju koja se uz najmanje poteškoća uklapa u tvoju postojeću rutinu praćenja