Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spinach quiche, baked (with cake dough)
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 6,3 g 32%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 490 mg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6,4 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,2 g | 6,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9,6 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 13 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 35 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Spinach quiche189 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Onion quiche189 kcal / 100 g
- Tomato quiche174 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine304 kcal / 100 g
- Onion quiche186 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Tomato quiche171 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
Spinach quiche, baked (with cake dough) hakkında sorular
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spinach quiche, baked (with cake dough) ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 35 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1566 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
