Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 5,5 g 20%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Pişmiş ıspanak haşlanmış süzülmüş tuzsuzpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Pişmiş ıspanak haşlanmış süzülmüş tuzlupişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu23 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ıspanakhaşlanmış, suyu süzülmüş34 kcal / 100 g
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained hakkında sorular
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008759 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
