Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pomegranate seeds, frozen
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,5 g 19%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 1,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 14,5 mg 1%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 15,5 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,15 mg 6%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2,6 g | 28 g | 1 g |
Pomegranate seeds, frozen hakkında sorular
Pomegranate seeds, frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pomegranate seeds, frozen ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pomegranate seeds, frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pomegranate seeds, frozen ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pomegranate seeds, frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pomegranate seeds, frozen ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pomegranate seeds, frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pomegranate seeds, frozen ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Pomegranate seeds, frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pomegranate seeds, frozen ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1829 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
