Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir salatası
Kalori ve besin değerleri
ekşi krema soslu
113
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.2,1 g
Yağ8,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 2,1 g 1%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 243 mg 11%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64,1 µg 7%
- C vitamini 20,7 mg 23%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 28,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 209 mg 16%
- Demir 0,33 mg 2%
- Magnezyum 15,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 5,7 µg 10%
- İyot 13,6 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Mayonezli peynir salatası410 kcal / 100 g
- Çiftçi peyniri salatasıyağ bazlı sos114 kcal / 100 g
- Karides salatasıekşi krema soslu63 kcal / 100 g
- Ekşi kremalı sossalata için113 kcal / 100 g
- Kremalı salata sosusalata için127 kcal / 100 g
- Ekşi krema sosuotlu181 kcal / 100 g
- Karışık salataekşi kremalı soslu44 kcal / 100 g
- Lahana turşusu salatasıçiğ, ekşi krema sosuyla56 kcal / 100 g
- Hindiba salatasıekşi krema soslu46 kcal / 100 g
- Salata sosukremalı318 kcal / 100 g
Peynir salatası hakkında sorular
Peynir salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir salatası ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Peynir salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir salatası ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Peynir salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir salatası ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynir salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir salatası ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Peynir salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir salatası ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 6041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
