Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pancake, plain, pan-fried without oil

Kalori ve besin değerleri

176
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.27 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 176 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbonhidrat 27 g 10%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Doymuş yağ 1,5 g 7%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 3,3 g —
  • Sodyum 125 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 39 µg 4%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,19 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • B6 vitamini 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12 vitamini 0,5 µg 21%

Mineraller

  • Kalsiyum 82 mg 6%
  • Demir 0,68 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Potasyum 180 mg 4%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Selenyum 8,5 µg 15%
  • İyot 23 µg 15%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Pancake, plain, pan-fried without oil hakkında sorular

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 100 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 150 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 200 g miktarı 352 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 53 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pancake, plain, pan-fried without oil ürününün 250 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 67 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) R10019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç