Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 254 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,19 µg 1%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 0,68 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 167 mg 4%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 23 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made hakkında sorular
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 58 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 200 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 77 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made ürününün 250 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 96 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) R10018 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
