Tabağınızda ne olduğunu bilin

mumbar dolması

Kalori ve besin değerleri

pişirmek için

225
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,5 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 225 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0,5 g 0%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 6,9 g 35%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Sodyum 584 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • E vitamini 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,81 mg 5%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • B12 vitamini 0,49 µg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 34,1 mg 3%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 12,5 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasyum 55,6 mg 1%
  • Çinko 2,6 mg 24%
  • Bakır 0,28 mg 31%
  • Manganez 0,16 mg 7%
  • Selenyum 18,3 µg 33%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22519 g0,5 g16 g
50 g50 g1139,4 g0,3 g8,2 g
150 g150 g33828 g0,8 g25 g
200 g200 g45038 g1 g33 g
250 g250 g56347 g1,3 g41 g

mumbar dolması hakkında sorular

mumbar dolması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

mumbar dolması ürününün 100 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

mumbar dolması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

mumbar dolması ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

mumbar dolması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

mumbar dolması ürününün 150 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

mumbar dolması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

mumbar dolması ürününün 200 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

mumbar dolması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

mumbar dolması ürününün 250 g miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 8550 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç