Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marul
Kalori ve besin değerleri
10
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.0,7 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 10 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 10 | 1 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 15 | 1,5 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 20 | 2 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 25 | 2,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil yapraklı marul16 kcal / 100 g
- Tereyağlı marulBoston ve Bibb türleri dâhil, çiğ13 kcal / 100 g
- Yaprak marul13 kcal / 100 g
- Yagli marulboston, bibb13 kcal / 100 g
- Marul salatasızeytinyağlı, tuzlu139 kcal / 100 g
- Yedikule marulu16 kcal / 100 g
- Tereyağlı marul salatasısoya yağlı, tuzlu139 kcal / 100 g
- Iceberg marul14 kcal / 100 g
Marul hakkında sorular
Marul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 100 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Marul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 50 g miktarı 5 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Marul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 150 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Marul ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 200 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Marul ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 250 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: mext 06313 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
