Tabağınızda ne olduğunu bilin

Makaron

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

442
kalorikcal başına 100 g
Protein9,9 g
Karb.64 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 442 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbonhidrat 64 g 23%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Şekerler 62 g —
  • Sodyum 58 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 7,6 mg 51%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Biyotin (B7) 23,1 µg 77%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 85 mg 7%
  • Demir 1,2 mg 6%
  • Magnezyum 91 mg 22%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Potasyum 302 mg 6%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,4 mg 44%
  • Manganez 0,56 mg 24%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4429,9 g64 g18 g
50 g50 g2215 g32 g8,9 g
150 g150 g66315 g96 g27 g
200 g200 g88420 g128 g36 g
250 g250 g110525 g160 g45 g

Makaron hakkında sorular

Makaron ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Makaron ürününün 100 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 64 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Makaron ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Makaron ürününün 50 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Makaron ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Makaron ürününün 150 g miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 96 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Makaron ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Makaron ürününün 200 g miktarı 884 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 128 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Makaron ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Makaron ürününün 250 g miktarı 1105 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 160 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 12-951 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç