Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lahmacun

Kalori ve besin değerleri

iç harçsız

218
kalorikcal başına 100 g
Protein9,7 g
Karb.22 g
Yağ9,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 218 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 9,4 g 12%
  • Doymuş yağ 2,5 g 12%
  • Lif 2,6 g 9%
  • Şekerler 1,9 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2189,7 g22 g9,4 g
50 g50 g1094,9 g11 g4,7 g
150 g150 g32715 g33 g14 g
200 g200 g43619 g44 g19 g
250 g250 g54524 g55 g24 g

Lahmacun hakkında sorular

Lahmacun evde nasıl yapılır?

Hamuru ince açıp üzerine soğan, domates, biber ve maydanozla karıştırılmış çok ince çekilmiş kıymayı ince bir tabaka hâlinde yay. Önceden ısıtılmış 250 °C fırında, kenarları kızarıp kıyma tamamen pişene kadar yaklaşık 5–7 dakika pişir.

Lahmacun fırında kaç derecede pişirilir?

Fırını ulaşabildiği en yüksek dereceye, tercihen 250 °C’ye önceden ısıt. Lahmacunu sıcak fırın tepsisine ya da pizza taşına alıp 5–7 dakika pişir; üst malzeme sulanıyorsa kıymayı ve sebzeleri çok ince doğrayıp fazla suyunu süz.

Lahmacun nasıl yenir, içine ne konur?

Sıcakken üzerine limon sık; maydanoz, ince doğranmış soğan ve sumak ekleyip dürüm gibi sar. Marul, roka veya közlenmiş biber de yakışır; yanına ayran sık tercih edilen eşlikçilerdendir.

Pişmiş lahmacun buzdolabında nasıl saklanır?

Lahmacun soğuyunca hava almayan bir kaba koyup buzdolabında sakla ve 2 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavada orta ateşte birkaç dakika çevir veya 200 °C fırında 3–5 dakika tut; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.

Lahmacun dondurucuya konur mu?

Evet. Pişmiş lahmacunları tamamen soğutup aralarına yağlı kâğıt koyarak hava almayan biçimde dondur; çözdürmeden 200 °C fırında yaklaşık 8–10 dakika ısıt. Böylece hamurun çıtırlığı daha iyi korunur.

Lahmacunla pizza arasındaki fark nedir?

Lahmacunun hamuru genellikle çok ince açılır ve kıymalı harç hamurun üzerine yayılıp birlikte pişer; pizzada ise çoğunlukla domates sosu, peynir ve ayrı malzemeler kullanılır. Benzer yiyeceklerle karşılaştırıldığında lahmacun 9,7 g protein içerirken lahmacun pizzasında 9,2 g, Türk pizzasında 7,6 g bulunur.

Lahmacunun yanına ne gider?

Limonlu maydanoz ve soğan salatası, çoban salata ya da közlenmiş sebzeler lahmacunun yanında iyi gider. Ayran veya şekersiz bir içecek de baharatlı kıymalı harçla uyumludur.

Kaynak: BLS (Germany) Y9A1070 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç