Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,2 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4,7 g | 43 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6,3 g | 58 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 7,9 g | 72 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır etli haşlanmış pirinç150 kcal / 100 g
- Haşlanmış patatessebze suyu ve sebzelerle73 kcal / 100 g
- Pirinçhaşlanmış133 kcal / 100 g
- Beyaz pirinçönceden haşlanmış, pişmiş116 kcal / 100 g
- Parboiled pirinçhaşlanmış110 kcal / 100 g
- Uzun taneli parboiled pirinçhaşlanmış129 kcal / 100 g
- Sebzeli pilavesmer pirinçli, tuzlu104 kcal / 100 g
- Risottosebze suyuyla pişirilmiş153 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesihaşlanmış91 kcal / 100 g
Haşlanmış pirinç hakkında sorular
Haşlanmış pirinç nasıl tane tane pişirilir?
Pirinci suyu berraklaşana kadar yıka; böylece yüzeyindeki fazla nişasta azalır. Pirinci bol kaynar suya ekleyip tane yumuşayana kadar yaklaşık 10–12 dakika haşla, ardından süz ve birkaç dakika dinlendir.
Haşlanmış pirinç buzdolabında kaç gün saklanır?
Piştikten sonra pirinci geniş ve sığ bir kaba yayarak hızla soğut, en geç iki saat içinde buzdolabına kaldır. Kapalı kapta üç-dört gün sakla; yerken her tarafı iyice buhar çıkarana kadar yalnızca bir kez ısıt.
Haşlanmış pirinç dondurulur mu?
Evet. Soğuyan pirinci tek öğünlük porsiyonlara ayırıp kapalı kaplarda dondur; kullanmadan önce buzdolabında çözdür veya az su ekleyip doğrudan tencerede, iyice buhar çıkarana kadar ısıt.
Haşlanmış pirinç hangi yemeklerde kullanılır?
Et ve sebze yemeklerinin yanında sade garnitür olarak sunabilir; çorbalara, dolma harcına ve sütlaç gibi tatlılara katabilirsin. Artan pirinçle yumurtalı ya da sebzeli kızarmış pilav da yapılır.
Haşlanmış pirinç yerine haşlanmış patates kullanılır mı?
Garnitür olarak birbirlerinin yerini alabilirler; ancak patates daha nemli ve yumuşak, pirinç ise taneli bir doku verir. Haşlanmış patatesin enerjisi 100 g’da 73 kcal, haşlanmış pirincin enerjisi 142 kcal’dır.
Haşlanmış pirinç pilavdan nasıl farklıdır?
Haşlanmış pirinç genellikle bol suda pişirilip süzülür; pilavda ise pirinç çoğunlukla yağda kavrulur ve ölçülü suyu çekerek pişer. Bu yüzden pilav daha yağlı ve tane tane, haşlanmış pirinç daha sade olur.
Haşlanmış pirinç oda sıcaklığında bekletilir mi?
Uzun süre bekletme: pişmiş pirinçte oda sıcaklığında çoğalabilen bakteriler, yeniden ısıtmaya dayanıklı toksin oluşturabilir. Pirinci hızla soğutup buzdolabına kaldır; gece boyunca dışarıda kalmış pirinci tüketme.
Kaynak: BLS (Germany) X8A1000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç