Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,5 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2,3 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 3 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 3,8 g | 31 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış patates kabuğukabuklu pişmiş, kabuk, tuzlu78 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzlu87 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Haşlanmış pirinçsebze suyuyla142 kcal / 100 g
- Patatesli sebze çorbasısebze suyuyla48 kcal / 100 g
- Patateshaşlanmış
- Et suyunda patateset suyuyla59 kcal / 100 g
- Patates çorbasısebze suyuyla57 kcal / 100 g
- Eski patatestuzsuz haşlanmış85 kcal / 100 g
- Sonbahar patatesihaşlanmış84 kcal / 100 g
Haşlanmış patates hakkında sorular
Patatesi haşlarken soğuk suya mı koymalısın?
Evet. Patatesleri tencereye alıp üzerini geçecek kadar soğuk su ekle; suyu tuzlayıp kaynat. Böylece dışı dağılmadan içiyle birlikte pişer.
Patates kaç dakikada haşlanır?
Bütün, orta boy patatesler genellikle kaynadıktan sonra 20–25 dakikada; küp doğranmış olanlar 10–15 dakikada pişer. Bıçağın ucu kolayca giriyorsa hazırdır.
Patatesi kabuğuyla mı, soyarak mı haşlamalısın?
Patates salatası veya kumpir için kabuğuyla haşlayabilirsin; piştikten sonra kabuk daha kolay soyulur. Püre yapacaksan önceden soyup eşit büyüklükte doğramak, parçaların aynı anda pişmesini sağlar.
Haşlanmış patatesle hangi yemekleri yapabilirsin?
Patates salatası, patates püresi ve patatesli börek için kullanabilirsin. Küp doğrayıp yumurta ve taze soğanla tavada kızartabilir ya da çorbaya ekleyebilirsin.
Haşlanmış patates nasıl saklanır?
Piştikten sonra patatesi oda sıcaklığında uzun süre bekletme; soğuyunca kapalı bir kaba koyup buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket. Salata gibi mayonezli bir yemeğe karıştırdıysan daha kısa sürede bitir.
Haşlanmış patatesi tekrar ısıtabilir misin?
Evet. Tavada az suyla, kapak kapalı olarak ısıtabilir ya da mikrodalgada arada karıştırabilirsin. Her tarafı iyice ısınana kadar beklet; püreyi ısıtırken kıvamını açmak için biraz süt ekleyebilirsin.
Filizlenmiş veya yeşermiş patates haşlanır mı?
Filizleri ve küçük yeşil kısımları bolca kesip çıkarmak yeterli olmayabilir; belirgin biçimde yeşermiş ya da çok filizlenmiş patatesi kullanma. Haşlamak bu durumu güvenli hâle getirmez.
Kaynak: BLS (Germany) X610253 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç