Tabağınızda ne olduğunu bilin
Erişteli tavuk veya hindi
Kalori ve besin değerleri
peynir sosu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 341 mg 15%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 97 mg 7%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 99 mg 2%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 16,7 µg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 porsiyon | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içeren, peynir soslu145 kcal / 100 g
- Tavuklu veya hindili sebzeli eriştehavuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, peynir soslu149 kcal / 100 g
- Peynir soslu tavuk veya hindi173 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi ve sebzeli eriştehavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, kremalı sos, beyaz sos veya mantar sosu128 kcal / 100 g
- Peynir soslu erişteli tavukdiyet, dondurulmuş yemek114 kcal / 100 g
- Erişte ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, domates bazlı sos130 kcal / 100 g
- Patates mısır ve peynirle tavuk veya hindiet suyu sosuyla123 kcal / 100 g
- Pirinç mısır ve peynirli tavuk veya hindisoslu149 kcal / 100 g
- Patates ve sebzelerle tavuk veya hindihavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler dahil, peynir sosu129 kcal / 100 g
- Pirinçli tavuk veya hindikremalı sos136 kcal / 100 g
Erişteli tavuk veya hindi hakkında sorular
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (224 g) miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 29 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (448 g) miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 58 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (112 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (672 g) miktarı 981 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 87 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (896 g) miktarı 1308 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 116 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27242310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
