Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna

Kalori ve besin değerleri

eklenmiş, ısıtmaya hazır

149

kalorikcal başına 100 g

Protein5,8 g

Karb.14 g

Yağ7,2 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 149 kcal —
Protein 5,8 g 12%
Karbonhidrat 14 g 5%
Yağ 7,2 g 9%
Doymuş yağ 2,9 g 14%
Lif 2,1 g 8%
Şekerler 0,9 g —
Sodyum 348 mg 15%
Kolesterol 26 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 50 µg 6%
C vitamini 4,3 mg 5%
D vitamini 0,2 µg 1%
E vitamini 0,69 mg 5%
K vitamini 2,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niasin (B3) 1,8 mg 11%
B6 vitamini 0,07 mg 4%
Folat (B9) 14 µg 4%
B12 vitamini 0,88 µg 37%
Kolin 14,6 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 36 mg 3%
Demir 1,1 mg 6%
Magnezyum 33 mg 8%
Fosfor 107 mg 9%
Potasyum 119 mg 3%
Çinko 0,92 mg 8%
Bakır 0,15 mg 17%
Selenyum 24,2 µg 44%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	149	5,8 g	14 g	7,2 g
1 porsiyon	411 g	612	24 g	59 g	30 g
2 porsiyon	822 g	1225	48 g	119 g	59 g
½ porsiyon	205,5 g	306	12 g	30 g	15 g
3 porsiyon	1233 g	1837	72 g	178 g	89 g
4 porsiyon	1644 g	2450	95 g	237 g	119 g
50 g	50 g	75	2,9 g	7,2 g	3,6 g
150 g	150 g	224	8,7 g	22 g	11 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	15 g
250 g	250 g	373	15 g	36 g	18 g

Benzer yiyecekler

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna hakkında sorular

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 1 porsiyon (411 g) miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 59 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (822 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 2 porsiyon (822 g) miktarı 1225 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 119 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (205,5 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün ½ porsiyon (205,5 g) miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 30 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (1233 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 3 porsiyon (1233 g) miktarı 1837 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 178 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1644 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 4 porsiyon (1644 g) miktarı 2450 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 237 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünleri, sebze ve kremalı soslu tam tahıllı makarna ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146753 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç