Tabağınızda ne olduğunu bilin
Clif Z bar
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 416 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 66 g 24%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 8,3 g 30%
- Şekerler 31 g —
- Sodyum 375 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 39,1 mg 43%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,98 mg 7%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 444 mg 34%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Potasyum 333 mg 7%
- Çinko 1,2 mg 10%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 1,7 mg 76%
- Selenyum 14,8 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 1 porsiyon | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3,5 g |
| 2 porsiyon | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½ porsiyon | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 33 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
Clif Z bar hakkında sorular
Clif Z bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 100 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 66 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 1 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 1 porsiyon (36 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 2 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 2 porsiyon (72 g) miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 48 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün ½ porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün ½ porsiyon (18 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 3 porsiyon (108 g) miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 3 porsiyon (108 g) miktarı 449 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 72 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 4 porsiyon (144 g) miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 4 porsiyon (144 g) miktarı 599 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 96 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 50 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Clif Z bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Clif Z bar ürününün 150 g miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 100 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173477 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
