Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chia tohumu
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tuzsuz
73
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.3,4 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 2,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Chia tohumu hakkında sorular
Chia tohumu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Chia tohumu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chia tohumu ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F008208 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
