Tabağınızda ne olduğunu bilin

Buğday peksimeti

Kalori ve besin değerleri

419
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.71 g
Yağ9,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 419 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbonhidrat 71 g 26%
  • Yağ 9,2 g 12%
  • Doymuş yağ 1,3 g 7%
  • Lif 4,2 g 15%
  • Şekerler 9,9 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g41910 g71 g9,2 g
50 g50 g2105,2 g35 g4,6 g
150 g150 g62916 g106 g14 g
200 g200 g83821 g141 g18 g
250 g250 g104826 g177 g23 g

Buğday peksimeti hakkında sorular

Buğday peksimeti nasıl yumuşatılır?

Çorbanın içine servis etmeden hemen önce koyarsan birkaç dakikada yumuşar; daha diri kalması için tabağında çorbaya batır. Kahvaltıda süt ya da çayla da kısa süre ıslatabilirsin.

Buğday peksimeti nasıl saklanır?

Nem çekip gevrekliğini kaybetmemesi için soğuduktan sonra hava almayan, kuru bir kapta sakla. Yumuşamışsa fırında düşük ısıda birkaç dakika ısıtıp yeniden gevrekleştirebilirsin.

Buğday peksimeti nelerle yenir?

Peynir, zeytin, domates ve zeytinyağıyla kahvaltıda; çorba ve salataların yanında iyi gider. Üzerine domates rendesi, zeytinyağı ve peynir koyarak pratik bir atıştırmalık da hazırlayabilirsin.

Buğday peksimeti galeta unu yerine kullanılır mı?

Evet. Peksimeti tamamen kuruyken rondodan geçirip köfte harcında, pane kaplamasında veya fırın yemeklerinin üzerinde kullanabilirsin; iri kırıntılar daha çıtır bir kaplama verir.

Buğday peksimeti ile çavdar peksimetinin lif miktarı nasıl karşılaştırılır?

Çavdar peksimeti 100 g’da 19 g lif içerirken buğday peksimeti 4,2 g lif içerir. Bu nedenle lif bakımından çavdar peksimeti öne çıkar.

Şekersiz buğday peksimeti daha düşük kalorili midir?

Hayır; verilen değerlere göre şekersiz buğday peksimeti 100 g’da 476 kcal, buğday peksimeti ise 419 kcal içerir. “Şekersiz” olması daha düşük enerji içerdiği anlamına gelmez.

Buğday peksimeti nasıl yapılır?

Hamur önce ekmek gibi pişirilir, ardından dilimlenip yeniden fırınlanarak içindeki nem azaltılır. Bu ikinci pişirme, peksimete uzun süre gevrek kalan kuru yapısını verir.

Kaynak: slv 1603 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç