Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yam
Calories et valeurs nutritionnelles
fried without fat, pan
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides29.2 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 29.2 g 11%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 6.3 g 23%
- Sucres 0.8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.3 g | 29.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.1 g | 14.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 3.4 g | 43.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 4.5 g | 58.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 5.7 g | 73 g | 0.4 g |
Questions sur : Yam
Combien de calories dans 100 g d’yam ?
100 g d’yam : 140 kcal, 2.3 g de protéines, 29.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yam ?
50 g d’yam : 70 kcal, 1.1 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yam ?
150 g d’yam : 210 kcal, 3.4 g de protéines, 43.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yam ?
200 g d’yam : 280 kcal, 4.5 g de protéines, 58.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yam ?
250 g d’yam : 350 kcal, 5.7 g de protéines, 73 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : BLS (Germany) K440182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues