Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Whole wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
raw
313
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides61 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 10 g 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5,9 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 23 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 29 g | 153 g | 5 g |
Questions sur : Whole wheat
Combien de calories dans 100 g de whole wheat ?
100 g de whole wheat : 313 kcal, 12 g de protéines, 61 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de whole wheat ?
50 g de whole wheat : 157 kcal, 5,9 g de protéines, 31 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de whole wheat ?
150 g de whole wheat : 470 kcal, 18 g de protéines, 92 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de whole wheat ?
200 g de whole wheat : 626 kcal, 23 g de protéines, 122 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de whole wheat ?
250 g de whole wheat : 783 kcal, 29 g de protéines, 153 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 1088 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues