Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Whey protein powder

Calories et valeurs nutritionnelles

powder

352
calorieskcal pour 100 g
Protéines78 g
Glucides3,2 g
Lipides1,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 352 kcal —
  • Protéines 78 g 156%
  • Glucides 3,2 g 1%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 3,1 g 11%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 156 mg 7%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
  • Riboflavine (B2) 2 mg 155%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 5,5 mg 110%
  • Vitamine B6 0,61 mg 36%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 2,5 µg 102%
  • Choline 224 mg 41%

Minéraux

  • Calcium 469 mg 36%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 195 mg 46%
  • Phosphore 1321 mg 106%
  • Potassium 500 mg 11%
  • Zinc 6,2 mg 56%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 26,7 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35278 g3,2 g1,6 g
50 g50 g17639 g1,6 g0,8 g
150 g150 g528117 g4,7 g2,3 g
200 g200 g704156 g6,3 g3,1 g
250 g250 g880195 g7,9 g3,9 g

Questions sur : Whey protein powder

Combien de calories dans 100 g de whey protein powder ?

100 g de whey protein powder : 352 kcal, 78 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de whey protein powder ?

50 g de whey protein powder : 176 kcal, 39 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de whey protein powder ?

150 g de whey protein powder : 528 kcal, 117 g de protéines, 4,7 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de whey protein powder ?

200 g de whey protein powder : 704 kcal, 156 g de protéines, 6,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de whey protein powder ?

250 g de whey protein powder : 880 kcal, 195 g de protéines, 7,9 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7231 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues