Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat roll
Calories et valeurs nutritionnelles
white bread, water
Protéines7,9 g
Glucides50 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 0,74 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14,9 mg 1%
- Fer 0,63 mg 3%
- Magnésium 19,9 mg 5%
- Phosphore 81,6 mg 7%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 6,7 µg 12%
- Iode 18,7 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Aliments similaires
- Cheese rollwhite bread, wheat287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Rye breadwater, rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
Questions sur : Wheat roll
Combien de calories dans 100 g de wheat roll ?
100 g de wheat roll : 239 kcal, 7,9 g de protéines, 50 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat roll ?
50 g de wheat roll : 120 kcal, 4 g de protéines, 25 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat roll ?
150 g de wheat roll : 359 kcal, 12 g de protéines, 74 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat roll ?
200 g de wheat roll : 478 kcal, 16 g de protéines, 99 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat roll ?
250 g de wheat roll : 598 kcal, 20 g de protéines, 124 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11733 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues