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Welsh rarebit

Calories et valeurs nutritionnelles

pain complet, fait maison

387
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides22 g
Lipides27 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 387 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 27 g 35%
  • Acides gras saturés 17 g 83%
  • Fibres 3,5 g 13%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 581 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 315 µg 35%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 5,1 µg 17%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 331 mg 25%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 46 mg 11%
  • Phosphore 295 mg 24%
  • Potassium 185 mg 4%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,9 mg 39%
  • Sélénium 7 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Questions sur : Welsh rarebit

Combien de calories dans 100 g de welsh rarebit ?

100 g de welsh rarebit : 387 kcal, 14 g de protéines, 22 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de welsh rarebit ?

50 g de welsh rarebit : 194 kcal, 7,2 g de protéines, 11 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de welsh rarebit ?

150 g de welsh rarebit : 581 kcal, 22 g de protéines, 33 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de welsh rarebit ?

200 g de welsh rarebit : 774 kcal, 29 g de protéines, 44 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de welsh rarebit ?

250 g de welsh rarebit : 968 kcal, 36 g de protéines, 55 g de glucides et 69 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues