Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
avec protéines de pois
218
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides3,8 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 218 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 5,4 g 19%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,8 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 10,6 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 9,6 µg 32%
- Folates (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 88,4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 177 mg 14%
- Fer 3,5 mg 20%
- Magnésium 38,7 mg 9%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 4,8 µg 9%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 16 g | 3,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,2 g | 1,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 25 g | 5,6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 33 g | 7,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 41 g | 9,4 g | 35 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Viande hachée
Combien de calories dans 100 g de viande hachée ?
100 g de viande hachée : 218 kcal, 16 g de protéines, 3,8 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande hachée ?
50 g de viande hachée : 109 kcal, 8,2 g de protéines, 1,9 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande hachée ?
150 g de viande hachée : 327 kcal, 25 g de protéines, 5,6 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande hachée ?
200 g de viande hachée : 436 kcal, 33 g de protéines, 7,5 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande hachée ?
250 g de viande hachée : 545 kcal, 41 g de protéines, 9,4 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1790 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
