Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vatruska, potato pasty with rice
Calories et valeurs nutritionnelles
184
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.8 g
Glucides20.8 g
Lipides9.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 184 kcal —
- Protéines 2.8 g 6%
- Glucides 20.8 g 8%
- Lipides 9.6 g 12%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 321 mg 14%
- Cholestérol 19.5 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45.3 µg 5%
- Vitamine C 3.2 mg 4%
- Vitamine D 0.53 µg 3%
- Vitamine E 1.7 mg 11%
- Vitamine K 10 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 18.6 mg 4%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 4.1 µg 7%
- Iode 22.6 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2.8 g | 20.8 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1.4 g | 10.4 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4.2 g | 31.2 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5.7 g | 41.6 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7.1 g | 52 g | 24 g |
Questions sur : Vatruska, potato pasty with rice
Combien de calories dans 100 g de vatruska, potato pasty with rice ?
100 g de vatruska, potato pasty with rice : 184 kcal, 2.8 g de protéines, 20.8 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vatruska, potato pasty with rice ?
50 g de vatruska, potato pasty with rice : 92 kcal, 1.4 g de protéines, 10.4 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vatruska, potato pasty with rice ?
150 g de vatruska, potato pasty with rice : 276 kcal, 4.2 g de protéines, 31.2 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vatruska, potato pasty with rice ?
200 g de vatruska, potato pasty with rice : 368 kcal, 5.7 g de protéines, 41.6 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vatruska, potato pasty with rice ?
250 g de vatruska, potato pasty with rice : 460 kcal, 7.1 g de protéines, 52 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues