Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 26 g 10%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 536 mg 23%
- Cholestérol 19 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 15,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 218 mg 17%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 16,6 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 12 g |
| 1 portion | 35 g | 91 | 3,6 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 2 portions | 70 g | 182 | 7,2 g | 18 g | 8,3 g |
| ½ portion | 17,5 g | 46 | 1,8 g | 4,6 g | 2,1 g |
| 3 portions | 105 g | 273 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 4 portions | 140 g | 364 | 14 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 66 g | 30 g |
Questions sur : Turnover or hot pocket, pizza pocket, meat
Combien de calories dans 100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 260 kcal, 10 g de protéines, 26 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 91 kcal, 3,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 182 kcal, 7,2 g de protéines, 18 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 46 kcal, 1,8 g de protéines, 4,6 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 273 kcal, 11 g de protéines, 28 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 364 kcal, 14 g de protéines, 37 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 130 kcal, 5,1 g de protéines, 13 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat ?
150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket, meat : 390 kcal, 15 g de protéines, 40 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58126150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues