Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 13,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 231 mg 18%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 149 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 15,8 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 portion | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 portions | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ portion | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 portions | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 portions | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Questions sur : Turnover or hot pocket, pizza pocket
Combien de calories dans 100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
100 g de turnover or hot pocket, pizza pocket : 244 kcal, 9,7 g de protéines, 28 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket : 85 kcal, 3,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket : 171 kcal, 6,8 g de protéines, 20 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket : 43 kcal, 1,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket : 256 kcal, 10 g de protéines, 29 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, pizza pocket : 342 kcal, 14 g de protéines, 39 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
50 g de turnover or hot pocket, pizza pocket : 122 kcal, 4,8 g de protéines, 14 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket ?
150 g de turnover or hot pocket, pizza pocket : 366 kcal, 15 g de protéines, 42 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58126160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues