Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turnover or hot pocket, meatless

Calories et valeurs nutritionnelles

198
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,1 g
Glucides25 g
Lipides7,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 198 kcal —
  • Protéines 5,1 g 10%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 7,8 g 10%
  • Acides gras saturés 2,1 g 11%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 504 mg 22%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 4,5 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,74 mg 5%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 9,2 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 97 mg 7%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 69 mg 6%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 9,6 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1985,1 g25 g7,8 g
1 portion35 g691,8 g8,9 g2,7 g
2 portions70 g1393,5 g18 g5,4 g
½ portion17,5 g350,9 g4,5 g1,4 g
3 portions105 g2085,3 g27 g8,2 g
4 portions140 g2777,1 g36 g11 g
50 g50 g992,5 g13 g3,9 g
150 g150 g2977,6 g38 g12 g
200 g200 g39610 g51 g16 g
250 g250 g49513 g64 g20 g

Questions sur : Turnover or hot pocket, meatless

Combien de calories dans 100 g de turnover or hot pocket, meatless ?

100 g de turnover or hot pocket, meatless : 198 kcal, 5,1 g de protéines, 25 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, meatless ?

1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, meatless : 69 kcal, 1,8 g de protéines, 8,9 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, meatless ?

2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, meatless : 139 kcal, 3,5 g de protéines, 18 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, meatless ?

½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, meatless : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, meatless ?

3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, meatless : 208 kcal, 5,3 g de protéines, 27 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, meatless ?

4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, meatless : 277 kcal, 7,1 g de protéines, 36 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turnover or hot pocket, meatless ?

50 g de turnover or hot pocket, meatless : 99 kcal, 2,5 g de protéines, 13 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turnover or hot pocket, meatless ?

150 g de turnover or hot pocket, meatless : 297 kcal, 7,6 g de protéines, 38 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58126105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues