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Quiche with meat, poultry or fish

Calories et valeurs nutritionnelles

387
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides11 g
Lipides31 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 387 kcal —
  • Protéines 16 g 31%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 31 g 39%
  • Acides gras saturés 15 g 73%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 570 mg 25%
  • Cholestérol 153 mg 51%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 208 µg 23%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamine B6 0,13 mg 7%
  • Folates (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%
  • Choline 77,2 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 232 mg 18%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 257 mg 21%
  • Potassium 178 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 22,9 µg 42%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38716 g11 g31 g
1 portion192 g74330 g22 g59 g
2 portions384 g148660 g44 g118 g
½ portion96 g37215 g11 g29 g
3 portions576 g222989 g66 g176 g
4 portions768 g2972119 g88 g235 g
50 g50 g1947,8 g5,7 g15 g
150 g150 g58123 g17 g46 g
200 g200 g77431 g23 g61 g
250 g250 g96839 g29 g77 g

Questions sur : Quiche with meat, poultry or fish

Combien de calories dans 100 g de quiche with meat, poultry or fish ?

100 g de quiche with meat, poultry or fish : 387 kcal, 16 g de protéines, 11 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (192 g) de quiche with meat, poultry or fish ?

1 portion (192 g) de quiche with meat, poultry or fish : 743 kcal, 30 g de protéines, 22 g de glucides et 59 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (384 g) de quiche with meat, poultry or fish ?

2 portions (384 g) de quiche with meat, poultry or fish : 1486 kcal, 60 g de protéines, 44 g de glucides et 118 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (96 g) de quiche with meat, poultry or fish ?

½ portion (96 g) de quiche with meat, poultry or fish : 372 kcal, 15 g de protéines, 11 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (576 g) de quiche with meat, poultry or fish ?

3 portions (576 g) de quiche with meat, poultry or fish : 2229 kcal, 89 g de protéines, 66 g de glucides et 176 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (768 g) de quiche with meat, poultry or fish ?

4 portions (768 g) de quiche with meat, poultry or fish : 2972 kcal, 119 g de protéines, 88 g de glucides et 235 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quiche with meat, poultry or fish ?

50 g de quiche with meat, poultry or fish : 194 kcal, 7,8 g de protéines, 5,7 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quiche with meat, poultry or fish ?

150 g de quiche with meat, poultry or fish : 581 kcal, 23 g de protéines, 17 g de glucides et 46 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58125110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues