Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turnover or hot pocket, chicken

Calories et valeurs nutritionnelles

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides23 g
Lipides8,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 23 g 8%
  • Lipides 8,2 g 11%
  • Acides gras saturés 2,3 g 11%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 2,7 g —
  • Sodium 456 mg 20%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2,1 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 49 µg 12%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%
  • Choline 28,3 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 88 mg 7%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 110 mg 9%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 15,4 µg 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21511 g23 g8,2 g
1 portion35 g753,7 g8,1 g2,9 g
2 portions70 g1517,5 g16 g5,7 g
½ portion17,5 g381,9 g4,1 g1,4 g
3 portions105 g22611 g24 g8,6 g
4 portions140 g30115 g33 g12 g
50 g50 g1085,4 g12 g4,1 g
150 g150 g32316 g35 g12 g
200 g200 g43021 g46 g16 g
250 g250 g53827 g58 g21 g

Questions sur : Turnover or hot pocket, chicken

Combien de calories dans 100 g de turnover or hot pocket, chicken ?

100 g de turnover or hot pocket, chicken : 215 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, chicken ?

1 portion (35 g) de turnover or hot pocket, chicken : 75 kcal, 3,7 g de protéines, 8,1 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, chicken ?

2 portions (70 g) de turnover or hot pocket, chicken : 151 kcal, 7,5 g de protéines, 16 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, chicken ?

½ portion (17,5 g) de turnover or hot pocket, chicken : 38 kcal, 1,9 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, chicken ?

3 portions (105 g) de turnover or hot pocket, chicken : 226 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, chicken ?

4 portions (140 g) de turnover or hot pocket, chicken : 301 kcal, 15 g de protéines, 33 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turnover or hot pocket, chicken ?

50 g de turnover or hot pocket, chicken : 108 kcal, 5,4 g de protéines, 12 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turnover or hot pocket, chicken ?

150 g de turnover or hot pocket, chicken : 323 kcal, 16 g de protéines, 35 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58126270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues