Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
taro
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides22.4 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 22.4 g 8%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.5 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 22.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 33.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 44.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0.5 g |
Questions sur : taro
Combien de calories dans 100 g de taro ?
100 g de taro : 91 kcal, 1.2 g de protéines, 22.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro ?
50 g de taro : 46 kcal, 0.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro ?
150 g de taro : 137 kcal, 1.8 g de protéines, 33.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro ?
200 g de taro : 182 kcal, 2.4 g de protéines, 44.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro ?
250 g de taro : 228 kcal, 3 g de protéines, 56 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-378 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues