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Swede

Calories et valeurs nutritionnelles

raw

28
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides4.2 g
Lipides0.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 28 kcal —
  • Protéines 1 g 2%
  • Glucides 4.2 g 2%
  • Lipides 0.1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 4.1 g —
  • Sodium 10 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 71.7 µg 8%
  • Vitamine C 41 mg 46%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Biotine (B7) 0.1 µg 0%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14.1 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 47.4 mg 4%
  • Fer 0.25 mg 1%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 42.6 mg 3%
  • Potassium 392 mg 8%
  • Zinc 0.18 mg 2%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 0.5 µg 1%
  • Iode 0.5 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g281 g4.2 g0.1 g
50 g50 g140.5 g2.1 g0.1 g
150 g150 g411.5 g6.3 g0.2 g
200 g200 g552.1 g8.4 g0.2 g
250 g250 g692.6 g10.5 g0.3 g

Questions sur : Swede

Combien de calories dans 100 g de swede ?

100 g de swede : 28 kcal, 1 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de swede ?

50 g de swede : 14 kcal, 0.5 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de swede ?

150 g de swede : 41 kcal, 1.5 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de swede ?

200 g de swede : 55 kcal, 2.1 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de swede ?

250 g de swede : 69 kcal, 2.6 g de protéines, 10.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 519 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues