Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Stuffed jalapeno pepper

Calories et valeurs nutritionnelles

241
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,8 g
Glucides14 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 241 kcal —
  • Protéines 8,8 g 18%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 6,3 g 32%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 444 mg 19%
  • Cholestérol 141 mg 47%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 131 µg 15%
  • Vitamine C 50,7 mg 56%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 2,8 mg 19%
  • Vitamine K 19,7 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%
  • Choline 96,1 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 120 mg 9%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 139 mg 11%
  • Potassium 232 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 14,9 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 portion25 g602,2 g3,5 g4 g
2 portions50 g1214,4 g7 g8 g
½ portion12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 portions75 g1816,6 g11 g12 g
4 portions100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Questions sur : Stuffed jalapeno pepper

Combien de calories dans 100 g de stuffed jalapeno pepper ?

100 g de stuffed jalapeno pepper : 241 kcal, 8,8 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (25 g) de stuffed jalapeno pepper ?

1 portion (25 g) de stuffed jalapeno pepper : 60 kcal, 2,2 g de protéines, 3,5 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (50 g) de stuffed jalapeno pepper ?

2 portions (50 g) de stuffed jalapeno pepper : 121 kcal, 4,4 g de protéines, 7 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de stuffed jalapeno pepper ?

½ portion (12,5 g) de stuffed jalapeno pepper : 30 kcal, 1,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (75 g) de stuffed jalapeno pepper ?

3 portions (75 g) de stuffed jalapeno pepper : 181 kcal, 6,6 g de protéines, 11 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (100 g) de stuffed jalapeno pepper ?

4 portions (100 g) de stuffed jalapeno pepper : 241 kcal, 8,8 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stuffed jalapeno pepper ?

150 g de stuffed jalapeno pepper : 362 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de stuffed jalapeno pepper ?

200 g de stuffed jalapeno pepper : 482 kcal, 18 g de protéines, 28 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 75410550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues