Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Striped catfish, raw, frozen
Calories et valeurs nutritionnelles
69
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.6 g
Glucides0 g
Lipides1.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 69 kcal —
- Protéines 14.6 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.3 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 181 mg 8%
- Cholestérol 37 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.3 mg 1%
- Vitamine D 0.05 µg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 2.3 mg 46%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Biotine (B7) 8.3 µg 28%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 6.3 mg 0%
- Fer 0.07 mg 0%
- Magnésium 19.9 mg 5%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cuivre 0.01 mg 2%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 10.6 µg 19%
- Iode 0.98 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 14.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 21.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36.4 g | 0 g | 3.1 g |
Questions sur : Striped catfish, raw, frozen
Combien de calories dans 100 g de striped catfish, raw, frozen ?
100 g de striped catfish, raw, frozen : 69 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de striped catfish, raw, frozen ?
50 g de striped catfish, raw, frozen : 35 kcal, 7.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de striped catfish, raw, frozen ?
150 g de striped catfish, raw, frozen : 104 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de striped catfish, raw, frozen ?
200 g de striped catfish, raw, frozen : 139 kcal, 29.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de striped catfish, raw, frozen ?
250 g de striped catfish, raw, frozen : 174 kcal, 36.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues