Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sprats
Calories et valeurs nutritionnelles
frits
415
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides35 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 415 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 35 g 45%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 240 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 74 µg 8%
- Vitamine E 5,6 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 300 mg 24%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 80 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 62 g | 0 g | 88 g |
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Questions sur : Sprats
Combien de calories dans 100 g de sprats ?
100 g de sprats : 415 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sprats ?
50 g de sprats : 208 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sprats ?
150 g de sprats : 623 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sprats ?
200 g de sprats : 830 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sprats ?
250 g de sprats : 1038 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 88 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
